Kreatyna zwiększa zapasy fosfokreatyny w mózgu, co może sprzyjać jego „kondycji" i zmniejszyć objawy schorzeń neurologicznych takich jak choroba Parkinsona czy udar niedokrwienny. Ponadto badania sugerują, że wspomaga funkcje poznawcze u starszych osób . Ciekawe badania. Kreatyna - skutki uboczne. Jak większość suplementów czy leków, kreatyna też może powodować skutki uboczne. Nie są to jakieś okropne skutki w porównaniu do korzyści jakie ten suplement oferuje. Ale oczywiście warto o nich pamiętać i w razie ich wystąpienia, wiedzieć gdzie może być przyczyna. Główne skutki uboczne: Dzięki badaniom naukowym, mamy możliwość pełniejszego zrozumienia, jak kreatyna działa na różne funkcje w naszym organizmie, i co możemy zyskać dzięki jej suplementacji. Jednak jak każda substancja aktywna, kreatyna również ma swoje ograniczenia i potencjalne skutki uboczne. Kreatyna - skutki uboczne. Plusy nie powinny jednak przesłonić minusów, choć nie jest ich wiele. Pierwszy jest taki, że jest na rynku na tyle krótko, że nie możemy być pewni, czy nie powoduje występujących po długotrwałym przyjmowaniu skutków ubocznych. Kreatyna - skutki uboczne. Kreatyna może być zaliczona do grupy najlepiej przebadanych suplementów diety. Wykazano, że jej suplementacja nie wywołuje żadnych skutków ubocznych u osób zdrowych, przyjmujących odpowiednie dawki dopasowane do ich masy ciała i zapotrzebowania. .

kreatyna co daje skutki uboczne